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すばらしき生命の科学 アーユルヴェーダ デコーダー

アーユルヴェーダデコーダ(早見表)
           * 西川眞知子監修        

デコーダ(早見表)では4つのパートに分けアーユルヴェーダを説明しています。

○パート1 ~アーユルヴェーダ 哲学の理解~

アーユルヴェーダにおける、宇宙創造の過程を図示して、
基本概念、元物質、精神性、感覚器官、行動器官、五唯、
五元素などについての説明があります。

○パート2 ~ドーシャの概念~

各ドーシャをさらに5つのサブドーシャに分類し、
それぞれの本来の目的、働きを紹介し、生理的作用や人格、
バランスを崩したときの症状などと一緒に説明しています。

○パート3 ~体質を知るためのステップ ~

健康状態、肉体的特徴から自分の体質がわかるようになっています。
体質を理解することで、生活全般につて大きな示唆が得られるでしょう。

○パート4 ~ 3つのドーシャのバランス ~

3つの体質のそれぞれについての食事の注意事項を詳しくかつ簡単に
説明しています。


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